آشنایی با علل شایع تحریک‌کننده میگرن

اگر قادر باشید مشخص کنید چه عواملی باعث آغاز حمله میگرن در شما می‌شود، ممکن است بتوانید از بروز آن جلوگیری کنید.

برخی از علل شایع تحریک‌کننده میگرن اینها هستند:

*استرس.

* برخی غذاها از جمله غذاهای سرخ‌شده یا چرب، برخی گوشت‌ها،پنیر،بستنی،شیرین‌کننده مصنوعی آسپارتام یا هر غذایی که با ماده رایحه‌بخش MSG پخته شده باشند.

*نخوردن یک وعده غذایی.

*مصرف کافئین به مقدار زیاد.

*سیگار کشیدن.

*تغییر آب و هوا.

*تغییرات میزان هورمون‌های بدن از جمله در حین قاعدگی.

*کم خوابیدن یا زیاد خوابیدن، یا تغییر برنامه خواب.

HealthDay News, 30 Oct.,2006